Alcanza un bienestar sostenible en el tiempo

Autor: Anabell Villanueva

Fecha de publicación: 15 de Marzo del 2022

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Palabras Clave: Apuro, burnout, trabajo, límites, éxito

Hoy en día vivimos en un constante apuro. No hay tiempo para las actividades simples y cotidianas como compartir tiempo en familia o quizás solo tener un espacio para realizar lo que más nos gusta; especialmente cuando se está en la búsqueda del éxito, puesto que el enfoque de muchos se convierte en trabajar y producir, dejando de lado aspectos esenciales para el crecimiento personal.

Tanto ha sido el impacto de esta tendencia, que la OMS incluyó oficialmente la clasificación CIE-11, correspondiente al síndrome de trabajador quemado: burnout. Además, la crisis sanitaria agravó este síndrome porque borró los límites que habían entre la vida personal y el trabajo, debido a que se laboraba de forma remota.

Ahora bien, se comprende que cada individuo tiene como propósito su realización y desarrollo, cumpliendo sus sueños y metas; sin embargo, la mentalidad materialista de esta época no se puede dejar intervenir en el bienestar y salud mental. La aceptación, fortuna y prestigio son tan solo algunos factores que implanta la sociedad en la cabeza de cada uno de nosotros, ¿pero a qué costo se lograría alcanzar todo esto?

Desde mi perspectiva, cada día las personas se van deshumanizando. La competitividad en la sociedad es innegable y siempre el deseo de ser el mejor se interpone con el disfrute de la vida. ¿De qué sirve tener tanto si realmente no se disfrutó? Hay que vivir el proceso y ser paciente, de modo que no se termine sobreexplotando y posteriormente haya espacio para el arrepentimiento. Lo ideal es encontrar el equilibrio entre todas las áreas en la que se desempeña con la finalidad de no perder el control de nuestra vida, que se alimente el alma y esto nos dirija a alcanzar un bienestar sostenible en el tiempo.